|
|
|
|
| |
GERİYE PARMAK PAS ÖĞRETİMİ |
|
| |
GERİYE PARMAK PAS
Pas veren oyuncunun almış olduğu pozisyonun ve cephesinin aksi istikametinde,tam baş üzerinden parmakların,bileklerin ve belin yardımıyla atacağı paslardır.
Sahanın çeşitli yerlerine gelen toplara koşarak yetişemeyen oyuncu yönünü hiç değiştirmeden toplara vurabilmesi açısından önemi vardır.Bu pas şekli file önünde bloku yanıltmak amacıyla da kullanılmaktadır.
GERİ PASIN ÖĞRETİMİ
GERİ PASA HAZIRLAYICI ALIŞTIRMALAR
1- Çift elle topu başın gerisinden arkaya atma
2- Baş üzerinden ve bacak arasından pas verme:
Gruplar derin kolda stafet yarışı için dizilirler.Her oyun¬cunun arasında bir metre boşluk bırakılır.Birinci oyuncu topu baş üzerinden arkaya verir,ikinci oyuncu topu arkaya bacak arasından iletir.Üçüncü oyuncu tekrar baş üzerinden,dördüncü bacak arasından olmak üzere arkaya topu iletirler.En arkada bulunan oyuncu topu alıp arkada ve önde bulunan hedeflerin etrafından koşar ve sıranın önünde yerini alır.Bu sırada bütün oyuncular bir geriye kayar.
3- Baş üzerinden pas-tünelden geçiş:
Oyuncular,bacaklar açık durumda derin kolda yerleşirler.Gruplar yan yanadır.Birinci oyuncu ile son oyuncunun bulunduğu yer çizgi çizilerek tespit edilir.Elinde sağlık topu olan birinci oyuncu topu baş üzerinden geriye iletilir.Top atılmaz,ancak elden ele aktarılır.Sondaki oyuncu topu alır ve topuyla beraber arkadan öne doğru bacaklar arasından emekliyerek geçer, birinci oyuncunun yerini alır ve baş üzerinden topu arkaya iletir.Grup geriye kayar, ilk oyuncunun tekrar öne gelmesiyle oyun sonuçlanır.İlk önce gelen grup oyunu kazanır.
GERİYE PASIN ŞEKİL İLE GÖSTERİLMESİ:
KADEMELİ ÖĞRETİM:
TOPSUZ ÖĞRETİM
1- Topa vurmadan önceki pozisyon
2- Topa vuracağı sıradaki pozisyon
3- Topa vuruş sırasındaki pozisyon
4- Topa vuruştan sonraki pozisyon
Topa Vurmadan Önceki Pozisyon:
Topa vurmadan önceki pozisyon öne parmak pastaki ilk hareketin aynısıdır.
Topa Vuracağı Sıradaki Pozisyon:
Vücut orta bekleme pozisyonunda, eller baş üzerindedir.Vücut tamamen topun altına girmelidir.
Topa Vuruş Sırasındaki Pozisyon:
Top tam baş üzerinde yakalanıp,kollar,eller ve vücut yardımıyla geri pas yapılır.
Topa Vuruştan Sonraki Pozisyon:
Vücut yukarıya ve geriye doğru yükselirken topun ardından bacak,kol ve eller hareketin devamını sağlar.Baş kolların arasından olmalıdır.
TOPLA ÖĞRETİM:
1.Bir kişi bacakları açık otururken diğeri onun başının hemen arkasında ve ayakta durur.Ayaktaki oyuncu vuruş yapmak için pozisyonunu alan oyuncunun parmaklarına topu bırakır.Oyuncu topu pas şeklinde tutar,başının üzerine yukarı atar. 2.Oyuncu kendisine atılan topa geri pas yapar.
3. Oyuncular sahada serbest olarak topu yukarıya attıktan sonra geri pas yaparlar.
4. Üçlü çalışma:
İki oyuncu yüzyüze durur,ortada üçüncü bir oyuncu daha vardır.İlk oyuncu ortadaki oyuncuya öne parmak pas,ikinci oyuncu (ortadaki) geri pas,üçüncü oyuncu ilk oyuncuya uzun pas yapar.
5. Oyuncular yukarıdaki gibi yerleşirler.Ortadaki oyuncu geri pas yaptıktan sonra 180° dönerek arkasındaki oyuncudan gelen pasa da geri pas yapar.( dıştaki oyuncular her defasında ortadaki oyuncuya öne parmak pas ).
6. Top yere vurulduktan sonra topun altına girerek önce kontrol pas sonra geri pas.
7. Oyuncular daire olurlar ve her oyuncu kendine gelen topa geri pas yapar.
FİLEDE ÖĞRETİM:
Filenin her iki tarafında ikişer oyuncu vardır.Elinde top olan ve hücum sahası içinde duran oyuncu topu file üzerinden karşı hücum sahası içindeki oyuncuya atar.Bu oyuncu gelen topu yüksek pas olarak kendi başı üzerine oynadıktan sonra hücum çizgisine doğru hareket eder.Hücum çizgisi üzerinde bekleyen eşi koşarak gelir,eşinin yüksek ve yukarıya oynadığı topu geri pasla diğer sahanın hücum sahası içindeki oyuncusuna gönderir.Hareket bu şekilde devam eder.
Poz.4'te iki oyuncu vardır ve hareket buradan başlar.Tüm oyuncular pas verdikleri oyuncuyla yer değiştirir. Poz.3'teki oyuncu devamlı geri pas yapar.
GERİ PASTAKİ TEMEL HATALAR VE HATALARI DÜZELTME.
Geri pasta yapılan temel hatalar ve temel hataların düzeltilmesi için yapılacak öğretim yardımlarına birkaç örnek:
|
|
|
|
|
|
| |
voleybol sever ( 25937 ziyaretçi ) sitemizi gezmiştir. |
|
|
|
|
|
|
|
